Jeanot verantwortet dein Training, Samuel deine Ernährungsstruktur. Beide Bereiche werden auf dasselbe Ziel ausgerichtet, damit du keine widersprüchlichen Einzelpläne koordinieren musst.
Dein Trainingsplan beeinflusst Belastung, Regeneration und die Anforderungen an deinen Alltag. Deine Ernährungsstruktur beeinflusst, wie gut du die geplanten Schritte umsetzen kannst. Werden beide Bereiche getrennt behandelt, entstehen schnell widersprüchliche Prioritäten.
Bei Smart Body Boost weiss deshalb jeder, wofür er verantwortlich ist. Du erhältst klare Ansprechpartner und einen gemeinsamen Rahmen für deine Umsetzung.
Passung im Erstgespräch klären
Statt allgemeiner Zuständigkeiten übernimmt jeder Coach einen klar abgegrenzten Teil der Begleitung.
Training & Umsetzung
Dein Ansprechpartner für Trainingsplanung, Übungsauswahl und die praktische Umsetzung.
Ernährung & Routinen
Dein Ansprechpartner für eine Ernährungsstruktur, die zu Arbeit, Familie und Training passt.
Coaching soll dir Entscheidungen erleichtern und dich Schritt für Schritt sicherer in der eigenen Umsetzung machen.
Du sollst nicht nur Vorgaben erhalten, sondern nachvollziehen können, warum ein Schritt für dein Ziel sinnvoll ist.
Deine Ausgangslage, deine Möglichkeiten und deine Rückmeldungen bestimmen, wie der Plan umgesetzt wird.
Leistungsumfang, zeitlicher Rahmen, Zuständigkeiten und Grenzen des Coachings werden offen benannt – bevor du dich für eine Zusammenarbeit entscheidest.
Jeanot und Samuel arbeiten nicht an zwei voneinander getrennten Projekten. Training, Ernährung und Routinen werden auf dein übergeordnetes Ziel und deine tatsächlichen Möglichkeiten ausgerichtet.
Ausgangslage, Ziel, Zeitbudget, Trainingsmöglichkeiten und bisherige Hürden werden gemeinsam eingeordnet.
Training und Ernährung erhalten einen konkreten Platz im Alltag. Rückmeldungen helfen, sinnvolle Anpassungen vorzunehmen.
Du entwickelst ein besseres Verständnis für deine Entscheidungen und festigst Routinen, die du weiterführen kannst.
Smart Body Boost stellt keine Diagnosen und ersetzt keine ärztliche, physiotherapeutische oder medizinisch-ernährungstherapeutische Betreuung. Bei Beschwerden oder Erkrankungen gehört die Abklärung in entsprechend qualifizierte Hände.
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir dein Ziel, deine Ausgangslage und ob Smart Body Boost der richtige Rahmen für dich ist.